Veel te lang geleden dat ik hier nog eens wat postte. Mijn fitness avontuur is ondertussen weer verder gezet en ik ben weer aan het cutten. Momenteel eet ik dus 1650 kcal Macro's E120g - K 180g - V 50g
Om er voor 100% voor te gaan deze periode heb ik mezelf een doel gesteld. Over 6 weken ga ik namelijk op de foto voor een fitness fotoshoot. In die tijd hoop ik dus nog de laatste vetjes eraf te krijgen door toch zo flexibel mogelijk te blijven eten en zo min mogelijk cardio in te lassen.
Schema momenteel zijn 4 krachttraining sessies (2x benen, 2x boven lichaam), 1 hiit sessie en 1 liss cardio sessie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten